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10 beneficios de la meditación que tal vez no conocías

agosto 11, 2015

10 beneficios de la meditación que tal vez no conocías

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La meditación es una disciplina aplicada cada vez mas en el mundo, con beneficios sorprendentes

La meditación como un camino hacia el pensamiento positivo

Existen desde oriente a occidente sanadores, psicólogos, terapeutas y hasta médicos alópatas que recomiendan cada vez mas el uso de lameditación para temas concretos como: depresión, baja autoestima, fertilidad, estrés, y muchos mas. Los expertos de Tarots del Mundo nos hablan de los beneficios de la meditación.

Uno de los principales usos prácticos de la meditación es comoherramienta para cambiar los pensamientos , entenderlos, enfocarnos en lo positivo, programar la mente y corregir emociones .

La meditación te lleva a diferentes niveles de sabiduría y de consciencia. Te ayuda a conocerte a ti mismo/a y establecer las bases de tu camino espiritual.

Meditar, ser una persona que medita, no implica una postura en cuanto a una religión en particular. La meditación es una práctica no una filosofía o un credo. Desde cualquier tradición o creencia filosófica o espiritual podemos sacar provecho a meditar y sentirnos mejor.

10 beneficios de la meditación

1. Contribuye a solucionar tus problemas y aumentar la creatividad.
2. Mejorar tu salud en general.
3.Aumenta la seguridad y la autoestima.
4. Lograr metas o concretar proyectos, como por ejemplo bajar de peso.
5.Conectarte con la divinidad.
6.Te ayuda a quitarte los miedos y las limitaciones.
7. Vivir sin el stress cotidiano.
8.Apoyo en cualquier enfermedad y elevar el sistema inmune.
9. Atraer a la pareja ideal.
10.Ir en busca de la autorrealización.

Existen técnicas muy sencillas, pero si siempre que quieras iniciar te hace falta disciplina y requieres cierto apoyo, te recomendamos los CDs de meditaciones guiadas, además de una amplia variedad de libros que te ayudarán a mejorar tu técnica o a iniciar la expansión de tu consciencia o, al menos, a saber y conocer más del tema.

http://vidayestilo.terra.es/

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