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Incorporación de Yoga y Meditación en todas las escuelas argentinas desde Nivel Inicial

Publicado por endiadmin82 en

Incorporación de Yoga y Meditación en todas las escuelas argentinas desde Nivel Inicial.
  • Dirigida a Sra. Presidente de Nación Argentina: Dra. Cristina Fernandez de Kirchner-Min de Educación de la Nación Argentina- Gob. Pcia. de Santa Fe Dr. Antonio Bonfatti- Min de Educación de la Pcia. de Santa Fe

Incorporación de Yoga y Meditación en todas las escuelas argentinas desde Nivel Inicial.

    1. Veronica Zonteponte
    2. Petición de

      Veronica Zonteponte

      Firmat, Argentina

      Problemática: Violencia en las escuelas y en la sociedad.

      Estrategia: Yoga y Meditación en las escuelas desde Nivel Inicial.

      Hay dos opciones primordiales en la vida: aceptar las condiciones tal como existen o aceptar la responsabilidad de cambiarlas. (Denis Waitley)

      Cada vez con mayor frecuencia, escuchamos lamentablemente noticias como: ‘Llevó un arma de fuego a la escuela y disparó tres tiros dentro del aula,’

      ‘Arrestan a dos niñas tras el suicidio de otra menor.’

      ‘Padres a golpes en una escuela.’

      ‘Un adolescente recibió un impacto de bala disparada por un compañero en la escuela.

      ‘Una madre golpeó a vicedirectora en medio de una charla sobre bullying.’

      ‘Feroz golpiza a un estudiante que filmó a compañeros que se drogaban en clase.’

      ‘Abuso de menores por parte de profesor’

      Estas situaciones que se dan en las escuelas son consecuencia de personas en desequilibrio.

      Primero como ser humano luego como docente y directora de una escuela secundaria no puedo hacer oidos sordos y vista gorda frente a esta realidad. Mi obligación moral es proteger a los estudiantes y a los docentes. Se ha hecho todo lo posible en cuanto a acuerdos de convivencia, pero no es suficiente porque la violencia está a flor de piel. Estamos frente a adolescentes,  padres jóvenes y docentes que crecieron en la hostilidad. No estoy justificando sino que siento que más allá de la función académica de la escuela, debemos ofrecer algo más, algo que conecte al ser humano consigo mismo, con su alma. Que pueda palpar otra realidad como posible, que el ambiente al menos en la escuela sea de calma y que podamos proveerle de herramientas para una verdadera educación para la paz.  Como expresé anteriormente:  Mi obligación moral es proteger a los estudiantes y a los docentes. Si bien no tengo la varita mágica, estoy segura, porque lo hemos comprobado con una experiencia piloto, que con clases de yoga y meditación podemos hacer que muchas vidas cambien  y que se procure el clima de paz y armonía que se necesita en todo ámbito educativo para lograr los aprendizajes significativos.

      ¿Por qué desde nivel inicial?

      Según la evidencia recogida una vez realizada la experiencia piloto, a muchos chicos les costó cerrar los ojos y meterse en su interior, no porque fuera difícil la actividad, sino porque el adolescente depende mucho de la mirada del otro y, eso, fue un gran obstáculo al comienzo.

      Además, si logramos que desde tan chiquititos  practiquen esta disciplina, crecerán con menos conflictos porque los irán canalizando de forma casi inconsciente, y a manera de juego fortaleceremos los valores fundamentales para la convivencia y el desarrollo integral del ser humano, evitando tantos ´’problemas de aprendizaje” que generan también apatía e indiferencia en el aula que muchas veces deviene en   violencia debido a la frustración que vivencian.

      Me animo a compartir esta ecuación:  Mente sana en cuerpo sano = Violencia cero.

      Un ser humano en paz = una familia en paz = una sociedad en paz = el mundo en paz

      Los beneficios de la práctica frecuente de yoga y meditación son muchos. Sólo haré referencia a algunos de ellos relevantes para la causa.
      Fortalece músculos y huesos. Flexibiliza y relaja el cuerpo.
      Libera tensiones. Reduce la ansiedad, controla las emociones. mejora la concentración. Mejora el rendimiento escolar. Aumenta la autoestima.
      Promueve la paz individual con lo cual se previene la violencia en las escuelas, familias y sociedad toda.
      Provee de herramientas para el manejo del stress.

      Algunas respuestas dadas por adolescentes entrevistados, finalizadas las clases de yoga y meditación en la escuela secundaria que dirijo.

      -Me siento relajado.
      -No tengo ganas de discutir cuando llego a casa o mezclarme en situaciones conflictivas con amigos o familiares.
      -Tengo ganas de estudiar y hacer deportes.
      -Veo la vida de otra manera, más positiva.
      -Puedo pensar con claridad.
      -Me concentro mejor.
      -Siento paz y calma en mi mente y mi cuerpo.
      -Me siento feliz.
      -Duermo mejor.
      -Me siento más liviano.
      -Mi cuerpo me pide comida saludable y fresca.
      -Me siento activo, no ansioso.
      -Me ayuda en la toma de decisiones.
      -Me siento más creativo.
      -Me ayuda a relacionarme con personas con las que no me llevo tan bien.
      -Cuando tengo exámenes, calmo los nervios con ejercicios de respiración que aprendimos en las clases.
      -Pude organizarme en el estudio porque aprendí a organizar mis tiempos.
      -Logré enfocarme en mi meta, gracias a la respiración y la meditación.
      -La relación con mis compañeros mejoró porque yo cambié mi actitud.
      -Aprendí a ver lo positivo en la gente que me rodea. ( antes me la pasaba criticando)
      -Me estoy conociendo y cambiando mis actitudes para mi bien y el de todos.
      -Dejé de usar sustancias tóxicas.
      -Desaparecieron mis dolores intensos de cabeza.
      -Me ayudó a canalizar la angustia y la impotencia por el suicidio de una compañera.
      -Me llevo mejor con mis padres y profesores.
      -Cada mañana elijo ser feliz ya que depende de mí cómo será el día y si algo malo sucede, cuento con herramientas para enfrentar el momento.

       Gracias por sumarse a esta cruzada contra la violencia y el acoso escolar.

      Verónica Zonteponte

      Experiencias realizadas con niños de 8 años. http://www.slideshare.net/NicolasKarakachianBalbi/yoga-en-la-escuela

      Yoga en escuela (Barcelona)

      http://www.lavanguardia.com/vida/20100523/53932042902/una-escuela-incluye-el-yoga-en-su-proyecto-educativo-para-mejorar-los-resultados-academicos.html

       Interesante artículo sobre el efecto del Yoga en Niños con Asperger.http://www.elcisne.org/noticia/yoga-nintildeos-asperger/3133.html

      Estudios realizados por Dra, Sara Lazar,  del Hospital General de Massachusstes, sobre el impacto de la Meditación en el cerebro.


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