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¿Cómo eliminar la ansiedad y el miedo?

¿Cómo eliminar la ansiedad y el miedo?

 

 

La ansiedad es un estado emocional desagradable relacionado con la inquietud, la inseguridad y el temor. La palabra angustia significa lugar estrecho, la persona que siente angustia siente un nudo a veces en la garganta, en el estómago, o una opresión en el pecho. La fobia es un miedo irracional, intenso a un objeto o situación determinados. El miedo es la anticipación del sufrimiento o del dolor. Podemos identificar el miedo cuando frente a una situación experimentamos impotencia, parálisis, baja energía, esto son señales que nos advierten que algo no está funcionando bien. Haré 1 vídeo para cada uno de los pasos de la serie “Las 6 claves para superar la ansiedad” dónde voy a explicar los obstáculos comunes dando ejemplos, y soluciones prácticas que podáis aplicar. Te reto a participar en el canal dejando tus preguntas o comentarios. ¡He creado este lugar de encuentro para apoyarnos mutuamente!

 

Autor: https://www.youtube.com/channel/UCbKBXxZW3q4yqMRao_WjQGg

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