¿Cómo eliminar la ansiedad y el miedo?

¿Cómo eliminar la ansiedad y el miedo?

 

 

La ansiedad es un estado emocional desagradable relacionado con la inquietud, la inseguridad y el temor. La palabra angustia significa lugar estrecho, la persona que siente angustia siente un nudo a veces en la garganta, en el estómago, o una opresión en el pecho. La fobia es un miedo irracional, intenso a un objeto o situación determinados. El miedo es la anticipación del sufrimiento o del dolor. Podemos identificar el miedo cuando frente a una situación experimentamos impotencia, parálisis, baja energía, esto son señales que nos advierten que algo no está funcionando bien. Haré 1 vídeo para cada uno de los pasos de la serie “Las 6 claves para superar la ansiedad” dónde voy a explicar los obstáculos comunes dando ejemplos, y soluciones prácticas que podáis aplicar. Te reto a participar en el canal dejando tus preguntas o comentarios. ¡He creado este lugar de encuentro para apoyarnos mutuamente!

 

Autor: https://www.youtube.com/channel/UCbKBXxZW3q4yqMRao_WjQGg

¿A qué sirven los cuencos tibetanos?

Desde hace siglos, los lamas y magos del Tíbet fabrican y utilizan unos cuencos metálicos especiales para inducir estados mentales de profundo bienestar, relajación y meditación, así como para tratar determinadas dolencias del cuerpo y de la mente. Desde hace siglos, los lamas y magos del Tíbet fabrican y utilizan unos cuencos metálicos […]

a través de ¿Para qué sirven los cuencos tibetanos? — Canarias Espiritual